本日の支出 0円（当月度支出累計/予算 26,186円/110,000円）
本日の体重 60.2㎏（前日差 ▲0.1㎏）
本日の体脂肪率 19.2％（前日差 ▲0.3％）
本日の運動
・腕立て 30回×1セット
・エアロビ弱 約12分×1セット
・ハンドグリップ 10㎏×250回×左右1セット
・歩数 10,088歩
2連休ぐーたら明けで仕事に行ったため異様な疲れを感じ、帰ったらソッコーで寝てしまった。という事で今日は記録のみ。
本日の支出 0円（当月度支出累計/予算 26,186円/110,000円）
本日の体重 60.2㎏（前日差 ▲0.1㎏）
本日の体脂肪率 19.2％（前日差 ▲0.3％）
本日の運動
・腕立て 30回×1セット
・エアロビ弱 約12分×1セット
・ハンドグリップ 10㎏×250回×左右1セット
・歩数 10,088歩
2連休ぐーたら明けで仕事に行ったため異様な疲れを感じ、帰ったらソッコーで寝てしまった。という事で今日は記録のみ。