本日の支出 0円（当月度支出累計 42,395円）
本日の体重 60.5㎏（前日差 +0.6㎏）
本日の体脂肪率 18.6％（前日差 ±0）
本日の運動
・腕立て 30回×1セット
・歩数 21,721歩
今日は午前中から23時過ぎまで仕事だった。久しぶりに1日2万歩を超えた。明日も朝超絶早い。5時半起き、6時半出勤コースだ。さっさと寝ることにする。四十路も過ぎてこういう変則的な働き方は非常にキツイ。3交代とかやってる人は尊敬に値するレベルだわ。明日は早く帰れる。それだけが救い。
本日の支出 0円（当月度支出累計 42,395円）
本日の体重 60.5㎏（前日差 +0.6㎏）
本日の体脂肪率 18.6％（前日差 ±0）
本日の運動
・腕立て 30回×1セット
・歩数 21,721歩
今日は午前中から23時過ぎまで仕事だった。久しぶりに1日2万歩を超えた。明日も朝超絶早い。5時半起き、6時半出勤コースだ。さっさと寝ることにする。四十路も過ぎてこういう変則的な働き方は非常にキツイ。3交代とかやってる人は尊敬に値するレベルだわ。明日は早く帰れる。それだけが救い。